Nach getaner Arbeit schnell nach Hause, in gemütliche Sportklamotten geschlüpft und entweder eine entspannte Radtour gemacht oder im Fitnessstudio ordentlich Gewichte gestemmt. Sport hilft beim Stressabbau und hält fit. Bewegung hebt die Laune und füllt den Feierabend. Für die Generation Z kommt Sport auf Platz 2, wenn es um Hobbys geht.
Überraschenderweise scheint die Generation der bis 25-Jährigen gern Freunde zu treffen und zu zocken. Andere klassische Hobbies, wie Verreisen, sich in der Freizeit weiterbilden oder sich ans Klavier setzen, spielen scheinbar keine besonders große Rolle. Vielleicht ändern ja die 10 Tipps etwas daran.
Tipp Nr. 1: Spielbanken ausprobieren
„Mit Geld spielt man nicht!“, hat sicher jeder schon von seiner Großmutter gehört. Aber ehrlich gesagt, das Spielen scheint uns Menschen einfach im Blut zu liegen. Gerade Glücksspiel hat Tradition. Schon in Rom wurde (manchmal auch mit gezinkten) Würfeln gespielt. Spielbanken sind heute Unterhaltungstempel, in denen es nicht nur um Roulette oder Blackjack geht. Wer vor seinem ersten Besuch üben will, probiert gates of olympus gratis spielen online aus und spielt sich für die Klassiker in Stuttgart oder Baden-Baden warm.
Tipp Nr. 2: Fotografieren
Handykameras werden immer besser. Trotzdem werden Mobiltelefone nur für einen kurzen Schnappschuss aus der Tasche gezogen. Dabei lassen sich schon mit der Kamera eines modernen Smartphones tolle Bilder schießen. Inzwischen sind die „kleinen“ Kameras auch nicht wirklich schlechter. Im Vergleich mit Kompaktkameras schneiden Smartphones oft sogar überraschend gut ab. Mit etwas Übung und ein wenig Erfahrung gelingen tolle Schnappschüsse. Viele Smartphones der letzten Modellgenerationen sind auch staub- und wassergeschützt.
Tipp Nr. 3: Yoga
Der Alltag ist wirklich stressig. Viele von uns jonglieren heute zwischen dem Job im Büro und den familiären Verpflichtungen. Nach Feierabend bedeutet das: Kinder aus der Schule abholen, Hausaufgaben erledigen oder für die nächste Klassenarbeit büffeln. Und der Haushalt macht sich – anders als Musiker gern glauben machen – auch nicht von alleine. Mit Yoga und Meditation klappt es wenigstens mit der inneren Ruhe. Entweder zu Hause oder direkt in Kursen – Yoga fördert die Entspannung und damit natürlich auch die geistige Gesundheit.
Tipp Nr. 4: Podcaster werden
Instagram, YouTube und Co. – heute kann sich jeder einem breiten Publikum mitteilen. Warum nicht einfach nach Feierabend ans Mikrofon setzen und einen eigenen Podcast starten?
Die Plattform ist ideal, um die eigenen Gedanken mit den Zuhörern zu teilen und das eigene Know How weiterzugeben. Und wer weiß, vielleicht wird daraus nicht nur ein neues Hobby, sondern auch eine Berufung. Die Alternative zum Podcast wäre der eigene Youtube Kanal. Nach Feierabend zocken und Livestreams erstellen, kann sogar zu einem neuen Job werden.
Tipp Nr. 5: Bestsellerautor sein
Oder nach einem stressigen Tag im Büro ist ein gutes Buch genau richtig, um sich einfach zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Wer hat aber eigentlich behauptet, dass man nicht selbst zum Bestsellerautor werden kann. Nochmal dazu braucht es Kreativität, Fantasie und einen gewissen Faible für das Spiel mit der deutschen Sprache. Vielleicht klappt es nicht sofort mit dem ersten Buch. Dank Selfpublishing braucht heute niemand einen Riesenverlag, um andere für das eigene Buch zu begeistern.
Tipp Nr. 6: Ein Besuch im Theater
Deutschland gilt als das Land der Dichter und Denker. Goethe, Schiller und Kafka – Schriftsteller, deren Werke nicht nur ins Bücherregal passen. Heutzutage schaffen es Bestseller sogar auf die Bühnen von Theater. Das Wochenende bietet den perfekten Moment, sich schick zu machen und einen Abend im Theater zu genießen.
Tipp Nr. 7: Kochkurse
Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Aber nicht nur fürs zweite oder dritte Date ist ein tolles Dinner perfekt. Wenn Partner den Nachwuchs an Babysitter „verkauft“ haben, sind Kochkurse perfekt. Und wer als Single neue Bekanntschaften knüpfen und flirten will, geht einfach zu einem Home-Dinner. Das Kennenlernen neuer Leute war noch nie einfacher.
Tipp Nr. 8: Wandern/Trekking
Zugegeben – direkt nach Feierabend wird niemand mehr einen 4000er besteigen. In den Ferien oder am Wochenende zieht es Deutsche nicht nur Richtung Ostsee. Die Mittelgebirge von Harz bis Schwarzwald oder die Alpen sind perfekte Destinationen für Wander- und Trekking-Trips – egal, auf welchem Niveau.
Tipp Nr. 9: Zeichnen
Im Büro sind 100 Prozent Aufmerksamkeit gefragt. Sobald es um die Freizeit geht, sind Zeichnen und Malen Tipp Nummer 9. Klar, niemand muss gleich zu Picasso 2.0 werden. Malen nach Zahlen gibt es inzwischen für Erwachsene und Mandalas haben mindestens einen genauso hohen Entspannungsfaktor.
Tipp Nr. 10: Programmieren und KI
Inzwischen hat so gut wie jeder Haushalt ein Smartphone. Ohne Apps wären deren Funktionen deutlich eingeschränkt. Hinter vielen Anwendungen steht kein riesiges Entwicklerteam. Wer sich für Technik und das Lösen von Problemen interessiert, kann sich nach Feierabend einfach als Entwickler versuchen. Für Hilfe empfiehlt sich, direkt ein Expertenportal zu nutzen. Die Ergebnisse der Feierabend-Programmierer können mit vielen Profi-Tools mithalten.